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    高三养分食谱什么手段长个子14岁儿童长个食谱

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      身高174感觉太矮了,怎么样才能长个子啊!有没有什么按摩穴位的办法啊!今年17,比同龄人发育的要早,两年前就差不多这么高,还能不能长个子啊 查看评情 想17岁男生怎样快速长个呢介绍一些有效的利于长个的体操或运动怎样搭配食物呢最好专家帮我制定合理的增高的的计划 长了近2、3厘米吧(好像是 没准缺量过)这一年大概长了10cm的样子 前一段时间(夏天)还发生过膝盖骨头疼痛的情况(不知原因)现在身高差不度173cm的样子我感觉我个子长得比原来慢了点个子好矮的我想长高个子请问要怎样才能长高呢 我现在没长胡子 但长了腋毛 阴毛好像变声了我想问一下 大概生长 病情分析:你好,根据您提供的信息来看,你现在的情况只能在梦中实现的,因为即使手术治疗后也只是让你增长4-5cm。指导意见:所以,你现在的一个月长20cm,是绝对不可能实现的;婴儿是长的最快的阶段一年才能长25cm,一个月才长2.5cm了。 病情分析:您好,很高兴为您解答,身高与基因有关。指导意见:您父母身高如何?您现在的年龄也不会再长高很多,您首先要正视自己的身高,为自己打气,,您可以从其它方面完善自己。 病情分析:您好!根据您的描述,17岁,男性,身高174厘米,比同龄人发育的要早,想知道还能不能长个子。指导意见:身高与遗传有关系,父母的身高对子女的身高的影响占75%,成年男性的身高是(父亲身高母亲身高)x0.54;后天环境、营养、运动等占25%。一般来说,男性在21岁骨骺完全闭合,在此之前,都会长个子的。要知道骨骺线有没有闭合,需要去医院拍X光的膝关节片来判断,肉眼和感觉是无法判断的。建议多加强运动,可以促进机体新陈代谢过程、加速血液循环、促进生长激素分泌、加快骨组织生长;多吃蛋白质如:海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶,、乳酪、面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类及深色蔬菜等。生活作 病情分析:你好,你现在的情况还是可以长高的,建议你平时好好休息,加强营养。指导意见:你好,成年人到23岁骨头才会闭合真正的停止生长。现在你要保证每天有充足的睡眠,7-8个小时。平时多摄入含蛋白质丰富的食物,例如肉类,鱼类,豆类,每天保证一瓶奶,同时还要多吃点含钙丰富的食物,如虾类,骨头,等等,可以满足组织的生长和骨头的生长。要适当的做做运动,保持愉快的身心,有良好积极的心态。建议你需要好好的坚持 病情分析:你好,就目前医疗水平还是很难做到增高的,增高的广告满天飞,但绝对都不可靠,不可偏信,一般年龄低于25岁,做到营养平衡和积极锻炼就应该可充分发挥长高的潜能的指导意见:要多补充牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等含钙、磷丰富的食物。另外,要到户外多晒太阳 病情分析:能助长高的药物目前来说只有生长激素,这个激素是不能口服的。所以口服药物百分之二百是忽悠人的 指导意见: 人的身高与父母的遗传和后天的锻炼有关,增高药管用的很少,但是生长旺盛期补钙应该有点效果。 病情分析:如果你想长高,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.指导意见:保证休息时间和质量.多参加体育锻炼,保持心情愉快! 查看评情 查看评情 病情分析:要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中氨基酸的食物,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等,反之,糯米、甜点等食品则应尽量不吃。意见建议:生活方式,跪坐、睡眠姿势,甚至家具高度都与身高有关,厚而硬的被褥影响血液循环,再配合跑步等运动,祝你快快长高。 要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中“胺基酸“的食物持续1-2小时适量体育运动,在一定时期内可使体风生长激素含量明显增加,随着血液中生长激素含量的增加,即导致管状骨生长区活跌,从而增加身高. 提问人的追问 2012-05-24 19:33:08那我要做什么运动呢什么食物含蛋白质多呢听说吃饭时候口味重了盐吃多了有阻碍骨骼发育的可能是这样吗还有每天晚上睡前我都会喝液体钙白色胶囊外皮包的喝那个会有用吗每天喝奶吃鸡蛋吃黄豆胡萝卜有作用吗 你好,一要注意睡眠充足,人在深度睡眠时生长激素大量分泌,尤其是长骨骼方面的生长激素都是在睡眠中分泌的.二是注意营养,特别是含钙高的食品如牛奶,如果钙质不够,会影响到骨骼的正常发育的.三是多锻炼,多运动,多做做腿脚运动,多蹦蹦跳跳,因为运动对长高是有辅助性的. 提问人的追问 2012-05-24 19:33:56要怎样配合食物呢您能说出具体怎样搭配食物呢 查看评情 病情分析:您好,男性的青春发育期一般是从十四岁开始的,而且男性性征包括胡子、喉结以及生殖器官也都是在此时期开始生长发育的,这些性征在十八岁前后会发育完善而接近成年人,但身高要一直到二十五岁还都会有不同程度的增加。意见建议:而且身高的生长快慢、最终会长多高都是与遗传因素、后天的饮食锻炼有很大关系的。遗传因素不能改变,但饮食锻炼是有助于增高的。饮食上常吃富含钙质、蛋白质、铁质的食物,例如瘦肉、牛肉、鸡蛋、牛奶等,当然还需要搭配蔬菜、水果和谷类,避免进食油炸、熏制、腌制的食物以及碳酸饮料。作息规律,不要熬夜、吸烟、酗酒,经常运动锻炼,例如打球、跑步、游泳、户外运动、晒太阳等,都有助于长高。 病情分析:你好,能不能长高,关键要看你的骨垢线闭合了没有。你这个年龄理论上还没闭合,有长高的可能。身高除了跟遗传有关外,还跟与生活习惯密切相关。指导意见:建议要合理饮食(每天要补充充足的营养,如每天一个鸡蛋,多吃牛肉,多喝牛奶,可以补充大量蛋白质;吃水果可以补充维生素,多吃海鱼,海鲜,可以补充微量元素等。)、充足睡眠(人是在睡眠中长高的,早教类网站早教核心天下排行机构天下创意机构...。睡眠质量非常重要。建议睡前2小时喝一杯牛奶有助于安神。你这个年龄阶段每天最佳睡觉时长为8小时,即晚上10点睡觉,次日6点起床,睡长睡短都影响身高。)、适当锻炼(可以做引体向上、跳绳,每天大概半小时即可)。注意,不要依赖保健品,那些是没有任何实质作用的,最多有个 查看评情

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    食谱
    2019-09-30 10:20
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